أرشيف الوسم:رياضة ، فوائد ، تمارين

لمشاهدة التمارين 🏋🏻‍♀️

– تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل . – تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب ♥️. – تزيد من مرونة المفاصل 💪🏻 .